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29 junho, 2013

Sobremesa "Angel de la Nieve"


 É muito boa... fiz essa receitinha e saiu algo completamente inesperado! Ela possui 
uma textura incrivel ficando entre a textura de bolo e brigadeiro... algo do tipo de pudim de padaria!! receita muito facil e daquelas de arrasar!! 

Ingredientes:
◈ 1 banana madura 
◈ 2 col de leite em pó desnatado 
◈ adoçante a gosto 
◈ 2 col de coco ralado, parcialmente desengordurado e sem açucar 
◈ 3 morangos 

- Como fazer?!

Primeiramente, pegue a banana e leve ao microondas por 40 segundos. Amasse-a. Misture o leite em pó desnatado. Leve por mais 1 minuto no microondas. Nesse passo, se ele sair muito seco, acrescente 1 colher de leite desnatado (liquido). Depois é somente levar ao freezer por uns 20 minutinhos, picar os morangos e jogar o coco ralado por cima. 



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28 junho, 2013

Sorvete fake





Ingredientes:



 4 bananas 
adoçante a gosto 
1/2 xicara de leite desnatado 
3 col de leite em pó desnatado. 



- Como fazer?


 Corte as bananas e leve-as ao freezer. Quando congeladas levar ao mixer e bater com os demais ingredientes. Levar ao freezer novamente ate dar o ponto.

E gente, fica sensacional...! Assim como o shake, é super facil e o que manda é a criatividade.... Por exemplo, quer sorvete crocante?!! Troque uma colher do leite em pó desnatado por cacau em pó e acrescente castanha de caju no meio, pois é uma gordura boa!! Sensacional! 








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Pudim fit de baunilha com calda de chocolate diet




Gente super facil e light/dight... kkkkk 

1 ovo 
120 ml de leite desnatado 
3 colheres de leite em po desnatado 
1 col de essencia de baunilha 
adoçante a gosto 

-Como fazer?

Bater tudo com o garfo mesmo e levar ao microondas por 3:30 min. Pronto!! Eu levei ao freezer para gelar por 20 minutinhos!! 

para a calda de chocolate usei:  1 col e meia de cacau em pó, 2 col de leite em pó desnatado, adoçante a gosto e um pouquinho de agua misturar tudo. A agua é apenas para dar a consistencia desejada.