Tortinhas cremosas de Banana

Bom dia! Passando por aqui pra compartilhar com vocês essa receitinha que além de maravilhosa é super rápida prática e dentro da dieta. Sempre antes de treinar é importante consumir alimentos que forneçam energia para o nosso organismo. E aqui temos uma ótima e deliciosa opção para pré ou pós treino.

Ingredientes:
uma banana grande 
3/4 de xícara de farelo de aveia 
3 colheres de sopa de açúcar mascavo 
1 colher de sopa de margarina light derretida 
canela a gosto 
1/4 de xícara de leite desnatado 

-Como fazer?!
Pique a banana em rodelas nem tão finas, nem tão grossas. Reserve. Em um refratário pequeno misture o farelo, o açúcar mascavo e a margarina light derretida formando uma espécie de farofinha. Em forminhas pequenas, coloque um pouco da farofinha, amasse para que fique firme e regue com um pouco de leite. Depois faça a segunda camada com banana e canela. E cubra, por último com a farofinha novamente regada com o leite. Leve ao forno pré aquecido a 180° C por cerca de 15 ou 20 minutinhos... 

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